UCIワールドチームのイネオス そのトレーニングメニューが、INEOS Grenadiers Virtual Training Camp としてZwiftのワークアウトで公開されていました。 今回はツール・ド・フランスで
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<ロングライドの効果を検証>1週間で1000kmロードバイクに乗ってみた
今回はタイトルの通り1週間で1000kmロードバイクに乗った時のことを書こうと思います
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パワーマックスで タバタプロトコルを3セットやってみた
今回はパワーマックスでタバタプロトコルを3セット行い,その結果を見ていきます。
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