このサイトに来ていただきありがとうございます.
このサイトでは
・Improve Performance (運動パフォーマンスの向上)
・Self-growth (自己成長) を目的としています
日々学んだことを発信していきます
マイペースの更新になりますがよろしくお願いします
Improve Performance ではランニングやロードバイク,最新の科学的トレーニングについてまとめてます
下のボタンから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
Self-growthでは本で読んだことをまとめています
下のボタンから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ここまで見ていただきありがとうございました
最後に少しでもいいなと思った方はSNSのフォローといいねをよろしくお願いします