習慣とは何か

人生には目標が必要であり、それを達成するには代償を払う必要がある。目標を達成するためには、ある1つの考えや行動を変えることがきっかけとなり、いくつもの変化が引き起こされ、やがて生活のあらゆる面に広がる。このように、一つの

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意志力を磨けば、人生が変わる

はじめに:意志力を磨けば、人生が変わる 自分を知ることは、自己コントロールへの第一歩です。自分が取り組むべき意志力の問題は、「やるべきことをやらないことなのか(やる力)」「やめたいと思っている習慣のことなのか(やらない力

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