私はマラソンやロードレース、トライアスロンとエンデュランススポーツを趣味としています。 実力はマラソンはサブ3、トライアスロンはオリンピックディスタンスでは2時間切りし、優勝もしたことがあります。 今回は新たに竹炭パウダ
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エンデュランスアスリートが考える運動ダイエットで摂取するもの
私はマラソンやロードレース、トライアスロンとエンデュランススポーツを趣味としています。 実力はマラソンはサブ3、トライアスロンはオリンピックディスタンスでは2時間切りし、優勝もしたことがあります。 体型は173cm、体重
Continue readingフィリッポ・ガンナのトレーニングメニューをやってみた。
UCIワールドチームのINEOS Grenadiers そのトレーニングメニューが、INEOS Grenadiers Virtual Training Camp としてZwiftのワークアウトで公開されていました。 今回
Continue readingZWIFTのゲラント・トーマスのメニューをやってみた
UCIワールドチームのイネオス そのトレーニングメニューが、INEOS Grenadiers Virtual Training Camp としてZwiftのワークアウトで公開されていました。 今回はツール・ド・フランスで
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<ロングライドの効果を検証>1週間で1000kmロードバイクに乗ってみた
今回はタイトルの通り1週間で1000kmロードバイクに乗った時のことを書こうと思います
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