TSSについて

TSSについてまとめていきたいと思います。 TSSとは TSS(トレーニングストレススコア)とは運動の距離(時間)と強度を考慮に入れた合成数のこと。 1時間をFTP(1時間の最大運動)で行うと値は100となります。 TS

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