TSSについてまとめていきたいと思います。 TSSとは TSS(トレーニングストレススコア)とは運動の距離(時間)と強度を考慮に入れた合成数のこと。 1時間をFTP(1時間の最大運動)で行うと値は100となります。 TS
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FTPとは(ロードバイクの専門用語説明)
FTPとは何? FTPとは、Functional Threshold Powerの略で、日本語に訳すと機能的作業パワーと言います。 このFTPは、約1時間の間、疲労せずに準定常状態で維持可能な最大パワーパワーがFTPを超
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