未分類 – Jinny

TSSについて

TSSについてまとめていきたいと思います。 TSSとは TSS（トレーニングストレススコア）とは運動の距離（時間）と強度を考慮に入れた合成数のこと。 1時間をFTP（1時間の最大運動）で行うと値は100となります。 TS

FTPとは何？ FTPとは、Functional Threshold Powerの略で、日本語に訳すと機能的作業パワーと言います。このFTPは、約1時間の間、疲労せずに準定常状態で維持可能な最大パワーパワーがFTPを超