ウエストサイズが減る？竹炭の効果について

私はマラソンやロードレース、トライアスロンとエンデュランススポーツを趣味としています。

実力はマラソンはサブ3、トライアスロンはオリンピックディスタンスでは2時間切りし、優勝もしたことがあります。

今回は新たに竹炭パウダーを購入してみました。

その効果に期待することについて書いていきます。

ミネラルの補給

運動で汗にはミネラルが含まれます。

今後気温が高くなっていくと多く汗をかいてしまうので、運動中の補給としてミネラル摂取をしていきたいと思います

炭には吸着効果があり、腸にたまった老廃物を吸収し、そのまま体外へ排出してくれます。そのため腸内環境を整え、便秘改善やデトックス効果が期待できます。

私の飲み方は

つまりは全て入れて飲んでいます。

飲んでまだ数日ですが、ウエストサイズが小さくなった感じがあり効果を実感しています。

ただデメリットとしては、コップなどが汚れたり、手が少し黒くなったりしたのが気になりました。

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